継続

４月1日から

一日のうち、プチ12時間だけ食事をあける

（睡眠時間も含む）

をやっている、

まだもちろん効果はない

やらないより、やる！

頑張る！

会えた日はエネルギーで満たされる

このエネルギーを燃費よく

大事に使えるように

なれますように！

脂肪は逆に燃やしていけるように

身体を動かそう！